Kognitiv psykologisk tilgang

I den kognitive tilgang fokuseres der på, hvordan tænkning påvirker og hænger sammen med følelser, handlinger og kropsreaktion. Der arbejdes på at ændre uhensigtsmæssige negative tanker hen imod alternative tankemønstre. Den kognitive tilgang har dokumenteret effekt i forhold til misbrugsproblematikker, angst og depression.